なんかすっかりトレーニングブログになりつつあるわけだが（笑）
今日は久々に昼休みに階段昇降やってみた。
でもすぐにお腹が痛くなって断念。
結局寝不足だったからな。
今日は早く寝よう。
明日飲み会なんだよね。飲み過ぎないようにしないとまたぷりプリ聞けなくなっちゃうな（笑）
ハワイから帰ってきて何を話してくれるやら。行く前の収録だったりして。
仕事上がってからはこれまた久々に最大酸素摂取量測定。
ジョギングの成果か心拍数が無駄に上がらない。
荷重もガンガン上がる。
やっぱ腿がつらい。
てかこれって腿鍛えればそれだけで数値上がるんじゃね？
とりあえず46。
しかし今日も腰が痛かった。
足もダルかった。
早く寝よう。
