ベンチプレス(マシン) 51.8kg(MAX) クリーン&ジャーク 20kg(トレーニング) デッドリフト 48kg(ダンベル、トレーニング) 今日はやる気なくて適当に上げて帰ろうと思って始めたらやる気出たｗ でもスイムの後の立ち眩みヤバイ。 まぁ無視してウェイトやったけ…

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